Psychanalyse et thérapie analytique constituent deux manières différentes de cheminer vers un même objectif.
La thérapie analytique se pratique en face à face, tandis que la psychanalyse se pratique sur le divan.
Dans les deux cas, la séance est un temps qui n’appartient qu’à vous : un espace de parole, de réflexion et de liberté, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Le passage de l’une à l’autre n’obéit à aucune règle prédéfinie. Il peut évoluer au cours du travail, en fonction de vos besoins et de votre demande.
La thérapie analytique pourra être privilégiée lorsqu’une souffrance actuelle appelle un travail plus ciblé, tandis que la psychanalyse engage une exploration plus approfondie de la vie psychique et de l’inconscient.
Leurs fondements sont néanmoins communs. Une place centrale est accordée à l’inconscient et à ses contenus refoulés, ainsi qu’au transfert qui se noue dans la relation avec votre analyste.
Parce qu’elle permet de laisser émerger des éléments inconscients, la libre association est l’un des outils fondamentaux de la psychanalyse. Elle consiste à laisser venir les mots, les pensées, les souvenirs, les images ou les associations au fur et à mesure qu’ils apparaissent, sans chercher à les organiser ou à les censurer. Il n’y a pas de parole absurde ou déplacée.
Les rêves, dont le contenu peut être éclairant, pourront également trouver leur place dans ce travail.
Quant au transfert, il est au cœur de la relation analytique. Il désigne ce qui, dans notre histoire et nos relations passées, vient se rejouer dans la relation avec votre analyste. Il permet ainsi d’observer, dans le présent, certains modes de fonctionnement qui peuvent rester en partie inconscients.
C’est en cela que réside la force de la psychanalyse. Au colmatage perpétuel de la fissure d’un mur qui s’effondre, on préférera chercher à comprendre la manière dont il a été construit. C’est ce travail qui pourra permettre une transformation en profondeur.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de mieux comprendre les mécanismes qui nous déterminent, les répétitions dans lesquelles nous pouvons nous trouver pris, et ce qui, parfois à notre insu, oriente nos choix et nos relations.
Cette compréhension pourra ainsi ouvrir un nouvel espace de liberté pour être la personne que vous avez envie d’être.